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Der einfachste Weg in ein beschwerdefreies Leben. Ich berate dich um dir den Umgang mit Lebensmittelunverträglichkeiten leichter zu machen. Ich begleite dich im Alltag und bei der Ernährungsumstellung. Zusammen schaffen wir wieder positive Erfahrungen mit dem Thema Essen.

1:1 Coaching Ernährungsumstellung

Das 1:1 Coaching wird ganz auf dich und deine Bedürfnisse ausgelegt. Beim kostenlosen Telefontermin besprechen wir die Beratung und lernen uns etwas kennen. 

Wir schauen in deinen Ernährungsplan den du mit Hilfe einer App führen kannst und optimieren deine Ernährung um fit in die Aufbauphase zu kommen.

 

1. Telefongespräch - Kennenlernen ca. 10min kostenlos

2. Beratung / Fallanalyse ca. 60min 75€*

3. Folgetermin Individuell / Karrenzphase ca. 45min 60€*

4. Folgetermin Indivduell / Aufbauphase ca. 30-45min 40€-60€*

 

2. Coaching Vitamine bei Fruktoseintoleranz

In diesem Coaching schauen wir zusammen in deine Ernährung und im besonderen auf deinen Vitaminhaushalt. Wir ermitteln deine Vitamin Werte und welche Basis Nahrungsmittel dir helfen gesünder zu Leben trotz Fruktoseintoleranz.

Coaching Vitaminhaushalt bei FI ca. 60min 75€*

 

3. Coaching Nährwerte bei Lebensmittelintoleranzen

Ein Leben mit Unverträglichkeiten heißt auch immer verzichten. Aber auf eine ausgewogenen gesunde Ernährung musst du nicht verzichten. 

Ich zeige dir Tipps und Tricks um deine Balance zu finden. 

Coaching Nährwerte ca. 60min 75€*

 

4. Coaching bei Reizdarmsyndrom

An dauernde Schmerzen, Blähungen, Durchfälle etc. ... Reizdarm ist ein weit verbreitetes Problem. Wir schauen gemeinsam auf deine Ernährung um dir schnelle Linderung zu verschaffen.

Ich zeige dir Tipps und Tricks um deine Balance zu finden. 

Coaching ca. 60min 75€*

4. Telefon-Sofort-Hilfe 

Meine Telefon-sofort-Hilfe ist kostenlos. Wenn du dringend Hilfe braucht und nicht weiter weißt, ruf mich an. ich versuche dir nach bestem Wissen und Gewissen zu helfen. 

Telefon-sofort-Hilfe ca.15min  kostenlos

 

5. Einkaufshilfe

Wir machen zusammen eine Kücheninspektion bei dir und gehen zusammen Einkaufen. Dies wird individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. 

Zusammen kochen oder ähnliches ist auch möglich.

Einkaufshilfe individuell auf Anfrage.

 

Auch bei anderen anliegen wie Gewichtsmanagement, Quit-Sugar, Keto-Diät oder anderem helfe ich dir gerne.

Hedwig Trottnow Ernährungsberatung frufree Berlin

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*alle Preise exclusive Mehrwertsteuer.